踩踏鹅卵石路面,应穿软底鞋或赤足,因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏,感觉鹅卵石对足底的挤压感。
鹅卵石还为净水、污水处理、电力、园林等项工程提供了材料。还为陶瓷、精密铸造、造纸、喷磨、化工、单晶硅、*等提供原辅材料。
“健康路”的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平,不但对足底的按摩效果差,而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳,密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀,减少足底疼痛。
帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者,由于控制不了脚步,不能进行这样踩鹅卵石的锻炼。
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