大约在1亿年以前的中生代,在地壳运动的作用下,岩浆冒出地表,快速得到冷却的岩浆便形成花岗岩。此后距今几千年前,由于岩浆入侵引起花岗石错动挤压,从而产生了大量体积较小的石块,那些在水边的石块,经过长时期水的缓慢冲刷和自身的相互滚动,终形成今天的鹅卵石。
踩踏鹅卵石路面学会多用足趾抓持路面,避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋,人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态,通过这个练习,可以锻炼足底肌肉,增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适,有按摩的感觉。如果痛感明显,应该穿软底鞋练习,或者减少练习时间。
长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人,由于下肢肌力欠缺,刚开始练习这样踩鹅卵石行走锻炼,有可能带来危险。
鹅卵石是经过很长时间,逐渐形成的.由于地壳运动等自然力的震动风化,再经过山洪冲击,流水搬运和砂石间反复翻滚摩擦,终于形可爱的圆浑状小卵石。
-/gbafihe/-
http://sxymsm.cn.b2b168.com